宁河区图书馆举办宁韵讲堂走进社区—— 饮食与健康专题讲座

为提高社区居民的营养意识、提倡健康生活方式、树立科学饮食理念、提升民众健康素养，10月10日下午，宁河区图书馆在芦台镇光明新区居委会举办了宁韵讲堂进社区——饮食与健康专题讲座。

来自天津市疾病预防控制中心营养科主管医师潘怡老师，从食物中营养元素的构成、饮食中常见问题及如何科学饮食、科学运动等方面为社区居民做了生动精彩的讲解。她指出，要维持健康的体重，要三多三少(多蔬菜，水果，多喝水，少油，少盐，少糖);要想有健康的体魄，不仅要科学合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。

通过举办此次讲座，使广大居民进一步普及了健康保健知识、提高了社区居民自我健康意识。活动结束后，居民们纷纷表示，通过这次专家深入浅出的讲解，让他们掌握了更多的科学饮食及健康养生常识，真正了解了营养养生和健康饮食的重要性，获益匪浅。