宁河区图书馆宁韵讲堂走进幸福花园社区成功举办《与情绪共舞》主题讲座

为加强心理的控制,提高修养，自我激励，认识他人情绪和自己的情绪的能力，处理好人际关系。7月2日上午，宁河区图书馆宁韵讲堂走进芦台街道幸福花园社区，成功举办了《与情绪共舞》主题讲座，社区老党员、社区工作者30余人聆听讲座。

此次讲座邀请了宁河区心理健康体验中心医生，国家二级心理咨询师赵树娟老师主讲。赵老师先以提问“什么是情绪”开场，调动了现场听众的参与热情，然后以“老公连续应酬晚归”和“大姑姐与弟媳妇的饭菜”具体事例来引导大家如何进行情绪管理，能够取得事半功倍的作用。最后面对一些老年听众，赵老师从生活方式上给予指导，并推荐大家练习《平甩功》，从而远离一些疾病的困扰，避免焦虑情绪的产生，健康快乐生活。

赵老师的授课生动有趣，引人入胜，现场听者聚精会神，互动交流，受益匪浅。大家认识到：情绪不是别人造成的，而是自己造成的，因为没有管理好情绪，放任情绪，跟着情绪走，这样就会将自己带进深渊，人际关系发生危机。大家纷纷表示：今后应该从多方面加强情绪管理，多看书，学习更广泛的知识，自我激励，与情绪共舞，创造美好、幸福的生活。